为深入落实“五育并举”育人要求，贯彻社会心理服务体系建设相关工作部署，扎实推进校园心理健康教育走深走实，在全国学生心理健康宣传教育月之际，学校以“心释放・新能量”为主题，举办2026年北京市经济管理学校5・25心理健康节心理游园会活动。活动面向全校师生开展，以趣味互动、沉浸式体验为载体，将心理疏导、情绪调节、同伴互助融入趣味游戏之中，进一步丰富校园心理文化，夯实学校心理健康教育工作根基。

整场游园会设置六大特色体验项目，兼顾趣味性、互动性与心理教育意义，吸引全体师生踊跃参与，校园内处处欢声笑语，氛围热烈融洽。

“寻人启事”签到墙

“寻人启事”签到作为活动首个环节，以轻松有趣的形式完成入场互动，领取游园卡，快速消解拘谨感，帮助大家快速融入活动氛围；同时通过集体签到建立归属感与参与感，拉开心理健康互动体验的序幕。

“解忧杂货铺”

解忧杂货铺是本次活动的暖心板块。大家拿起便签纸，将日常学习、生活中的烦恼与困惑书写下来贴至“烦恼区”；也有同学主动分享情绪调节小妙招，在“解忧区”留下温暖建议。

本活动以搭建安全的情绪倾诉平台为主，让负面情绪得到合理宣泄，缓解心理压抑；借助同伴分享的经验与建议实现互助支持，学会换位思考与共情理解，在交流中获得心灵慰藉与解决问题的思路。

“你比划我猜”

在你划我猜游戏区，同学们自由组队，围绕各类心理词汇展开比拼，参与者依靠肢体动作传递内容，搭档默契抢答。

本活动旨在强化同伴间的沟通协作与默契配合，以提升表达、理解与临场反应能力为目的，在游戏中普及心理健康知识，打破大家对心理话题的陌生感，拉近人际距离，营造融洽的交往氛围。

“抛开焦虑”

“抛开焦虑”投掷区人气十足。同学们手持沙包奋力投掷。

本活动借助肢体运动实现情绪外化，将焦虑、烦躁、压力等负面心理状态通过行动“抛除”，帮助大家正视自身负面情绪，学会主动调整心态，以轻松的状态面对学习与生活。

“手脚并用”

手脚并用趣味闯关游戏考验大家的肢体协调能力，同学们依照地垫上手印、脚印的指引稳步前行。

本活动在闯关过程中锻炼专注力、应变能力与情绪稳定性，培养耐心与规则意识；运动过程能够舒缓身心疲惫，激活积极情绪，让大家在挑战中收获成就感。

“自我夸夸镜”

最后的自我夸夸镜打卡环节。同学们走到镜子前自信合影并完成线上打卡，领取通关印章。

本活动引导学生发现自身优点、接纳自我，强化自我认同与自信心，有效改善自卑心理，鼓励大家正视自我、欣赏自我，树立积极乐观的自我认知。

各个项目环环相扣、趣味十足，师生们在玩乐中舒缓身心、释放压力，收获满满的快乐与正能量。

活动全程秩序井然，分工明确。学生志愿者群体——心光联盟，各司其职、热情服务，认真做好项目引导、秩序维护、规则讲解、印章发放等工作，用耐心与担当保障各个环节顺畅运转。

活动结束后，德育处第一时间统计全体参与者的集章数量，根据同学们游园集章的数量，依次发放精美纪念品，给予同学们正向激励，强化大家本次活动的美好体验与记忆；提升幸福感与被重视感，进一步巩固活动带来的积极心理状态。

此次“心释放・新能量”心理游园会，是学校践行“五育并举，浸润心灵”育人理念的生动实践。活动打破传统心理教育模式，以沉浸式趣味体验营造出理解、接纳、互助、阳光的校园心理氛围。下一步，北京市经济管理学校将持续坚守“三全育人”初心，不断完善心理健康教育体系，创新活动形式、丰富教育内容，常态化开展多元化心理健康主题活动。用心守护每一位学子的心理健康，以温暖与力量滋养心灵成长，引导全体学生以乐观向上的心态直面成长挑战。